原创作者;周成松

社交焦虑会影响到一个人的人际交往、学习和事业发展。你可以自己检测，也可以让孩子做一下检测。

指导语∶请根据下面每一种表述能够描绘你的程度。用0--4来作答∶0=完全不符合，到4=完全符合。记录每一题符合程度的代表数字，答完后根据题目后边的计分方法累计总分。

1.当我和不太熟悉的人在一起时，我会感到紧张。

2.在社交场合我总有些尴尬。

3.在聚会和其他社交场合我常感到不自在。

4.和别人谈话时，我总担心说出一些愚蠢的话。

5.与某个权威人物说话时，我感到紧张。

6.和别人对视时，我觉得不自在。

7.在社交场合我觉得害羞。

8.我不觉得和陌生人谈话很难。

9.与异性在一起时，我会害羞。

计分方法∶

     先把第8题反向计分（0=4，1=3，2=2，3=1，4=0）。然后把9道题的分数相加。

     研究者发现，男性的平均分为14.8分，标准差=5.6，表示多数男性正常范围在14.8±5.6;女性平均分为14.4.标准差 =5.9，表示大多女性正常范围在14.4±5.9（Cheek&Buss 1981）。

     分数越高，表明社交焦虑程度越高。

量表∶害羞量表（The Shyness Scale）

来源∶This material originally appeared in English as Chek， Jonathan M，Buss，Amold H（1981）.

Shyness and sociability. Journal of Personality and Social Psychology,41,330-39.dois 10.10370022-3514.41.2.330.Copyright e 1981 by the American Psychological Asociation Translated and reproduced with permission. The American Psychological Asociation is not responsible for the accuracy of this translation.This translation camnot be reproduced further without prior written permnission from the APA.

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